“这辈子怎么说都不当牛马了，我要泡妹子，我要快乐！”

　　张北行擦着汗，看着操场上那一个个青春靓丽的身影，内心无比快乐。

　　前世他朝九晚五的工作，结果得肝癌了。

　　被发现的时候已经是晚期。

　　因为身体素质太差了，以至于他没撑两天，就脖子一歪，嘠了。

　　等他再度醒来的时候，就发现自己竟然重生到了大学时期。

　　死过一次后，张北行大彻大悟。

　　开始锻炼身体，养生。

　　跑了两圈，他回到宿舍。

　　宿舍其他三人看着张北行，不禁问道：“老张，你这两天是受啥刺激了？竟然都开始跑步了？”

　　“还能是啥，不就是因为前段时间他和妹子去开房，第二天妹子嫌他虚，和他分手了，所以他想要锻炼，打那妹子的脸呗。”

　　“要这样的话，老张，你这么瞎跑效率很低啊，你得节奏跑，这样子跑的时间长，脂脂肪下去的也快。

　　每天五公里，一个月下来效果嘎嘎明显。”

　　“.......”

　　听着室友们的话，张北行嘴角一抽。

　　他刚想要解释一下自己跑步是为了自己的身体健康，和妹子无关。

　　而且自己身体不虚，很硬朗！

　　然而话还没有说出。

　　【叮——】

　　【检测到主人附近有人提出建议，听劝系统已绑定】

　　【一条建议已收录，请主人查看】

　　张北行本以为自己能够重生就很不错了，没想到自己竟然还有一个挂。

　　“系统，查看建议！”

　　在心中默念一声。

　　一个蓝色的面板就出现在自己的面前。

　　【建议：节奏跑，难度D，每跑五公里，奖励0.5能力点】

　　看着上面的内容，张北行眉头一挑。

　　节奏跑，这是他舍友刚刚提出的。

　　“只是...跑五公里给0.5能力点，这奖励怎么连整数都不是，它是用来干啥的？”

　　张北行不解。

　　只能退而求其次，唤出个人面板，自行研究。

　　【主人：张北行】

　　【状态：轻度疲惫】

　　【力量：63】

　　【体质：61】

　　【精神：105】

　　【能力点：0】

　　【技能：无】

　　个人面板十分简单，仅在及格线附近徘徊的力量和体质。

　　张北行嘴角一抽，弱成这个样子，也着实是在他的预料之外。

　　怪不得自己上一世，年轻轻轻的就嘠了。

　　合着这隐患是在大学时就有的！

　　.........

　　“诶诶，老张，寻思啥呢。”

　　迎着舍友们那疑惑地目光，张北行话头一转，道：

　　“没什么，就是老董说的节奏跑提醒了我，我在寻思除了节奏跑之外，还有什么办法能让我瘦下来。”

　　三人听闻一脸吃惊，惊呼‘老张你竟然来真的’。

　　随后想了想，便七嘴八舌的说了起来。

　　与此同时，在张北行的耳旁。

　　【检测到多条建议，建议已收录】

　　【建议：跳绳，难度D，每跳两千次，奖励0.5能力点】

　　【建议：深蹲，难度D，每蹲一千次，奖励0.5能力点】

　　【建议：HIIT燃脂操，难度C，每完成三次，奖励0.3能力点】

　　【.......】

　　看着那些多出来的这些建议，张北行差不多已经搞清楚了系统的机制。

　　应该是只要他提出问题，有人回答，系统便会进行收录。

　　难度的判定暂且未知。

　　而那奖励的能力点。

　　“该不会是用来提升我属性的吧？”

　　张北行觉得很有可能。

　　为了验证心里的想法，张北行准备先完成一项试试看，便在这四个建议中，挑选了起来。

　　“跳绳和深蹲暂且缓一缓，先节奏跑吧！”

　　节奏跑，也被叫做有氧门槛跑。

　　是一项用来提升耐力和跑步速度的训练。

　　节奏跑是控制跑步强度，让其刚好处在身体所能承受的最大阈值上。

　　一般进入这个状态的人，跑步时都会有一种‘舒适的痛苦’感。

　　但只要能坚持下来，得到的提升，绝非是寻常跑步可以媲美的。

　　念及于此。

　　张北行道了句‘我去跑步了’，就离开宿舍，前往了操场。

　　活动了一下身体，张北行深吸几口气，将精神提起来后，便迈开腿，跑了起来。